The Iceman…
Na een actieve sport carrière kom je langzaam in een fase dat gezond zijn, en blijven, steeds meer prioriteit krijgt. Eerlijk is eerlijk, in mijn topsportcarrière keek ik niet zo precies, al was ik wel een gezonde eter. Maar het cliché dat topsport niet gezond is, klopt als een bus.
Wat ik wel mijn leven lang gedaan heb, is de vinger aan de pols houden, soms letterlijk. Maar ook door mezelf goed te verzorgen, niet bang zijn om de dokter lastig te vallen en regelmatig mijn te laten controleren.
De dokter lastig vallen is nogal een dingetje trouwens, ik merk dat mensen zich makkelijk laten afschepen en bang zijn om de dokter lastig te vallen. Ik vind dat je daar maling aan moet hebben, je betaald premie genoeg en al ga je 6 keer in een maand naar de dokter, dan moet hij je verhaal aanhoren.
Cliché 2, ik word ouder maar wil me goed voelen, optimaal presteren in werk en sport en hou van het leven, meer dan ooit. Bij dat ouder wordt hoort in mijn geval minder fit zijn, wat vaker moe en een lager herstel. Dat laatste is logisch maar (te) moe zijn en niet fit past niet in mijn woordenboek. Bij de arts hadden we al gezien dat er hier en daar wat bloedwaarden niet optimaal waren, dus de voeding is al een jaar geoptimaliseerd.
Dat resulteerde al snel in een verbetering en toen ik volksvijand, op IS na, nr. 1 suiker uit mijn leven bande, was daar weer een verbetering. Gebak, ijs, snoep, toetjes en limonade komen er bij mij nooit meer in. Eerlijk is eerlijk, dat was nogal een stap maar die heeft me naast een klein gewichtsverlies, echt veel gebracht. Denk dan aan fit zijn, echt lekker voelen en een lichaam dat “constant” is. Ik bedoel daarmee dat je geen insulinepieken meer hebt, door het bannen van die suiker heb je geen ups en downs meer op een dag, dat is een verademing.
Dik tevreden dus maar waarom niet nog beter?! Ik had natuurlijk Wim “the Iceman” Hof weleens voorbij zien komen in allerlei programma’s en de man intrigeerde me altijd al. Nu heb ik geen interesse om in een bak ijs te zitten maar de ideeën van de man mbt. je immuunsysteem intrigeren me mateloos. Het nummer van Wim was snel gevonden en de afspraak nog sneller gemaakt.
De man is in het echt nog enthousiaster dan op tv, erg aardig ook. Wim, altijd in voor een uitdaging, stelde een mooi plan voor me op, vol met huiswerk, oefeningen en trainingsmethodes. De uitdaging is om op 14 januari weer optimale bloedwaarden te hebben, wordt vervolgd dus.