Specialiteiten

Je zou misschien verwachten dat na 35 jaar topsport mijn voorkeur uit zou gaan naar het werken met top-atleten. Niets is minder waar, mijn voorkeur is altijd uitgegaan naar sporters, mensen met andere doelen. Ik denk dan aan afslanken, zwaarder worden, herstellen/revalideren en het krijgen van meer zelfvertrouwen.

Ik ben verre van psycholoog en wil dat ook niet zijn. Maar ik geloof enorm in omgekeerde psychologie. Dat is zelfs mijn motto! Hoe vaak hoor je niet dat iemand zegt: “Als ik me (weer) goed voel ga ik sporten”.  Dat is fout!

Mijn motto is dat je gewoon moet beginnen en je daardoor beter gaat voelen. Ik garandeer je dat elke keer dat je de gym uitloopt, je 1% dichter bij je doel bent. Een simpel rekensommetje leert dus dat jij je dus al snel 10% beter kan voelen, rechtop gaat lopen en de dag weer aankan.

Revalidatie, nu een specialiteit maar is uit nood geboren. In 35 jaar hard trainen loop je tegen tientallen zware kwetsuren aan. Die vergen tijd, aandacht, behandeling en training. Rust is zeker ook een factor maar een mindere factor. Ik denk dan eerder aan actieve rust. Immers, met een gescheurde hamstring kan je prima je bovenlichaam trainen. Sterker nog, dat  moet je doen. Een goede training geeft een betere doorbloeding, ook in je hamstring. Die zal daardoor sneller herstellen en ook, heel belangrijk, je houdt je gang naar de gym. We weten allemaal dat als je de gym een paar weken voorbij rijdt, het gewoon moeilijker is om te starten.